HOT YOGA
Hot Yoga Einstieg leicht gemacht
Für die Einsteiger machen wir es nicht ganz so warm: rund 30 Grad sind gut für den Einstieg und helfen Dir dennoch, die leichter und intensiver zu dehnen. Du stärkst dabei Dein Immun- und Herz-Kreislauf-System. Machst Deine Wirbelsäule flexibler, linderst Rücken- und Nackenschmerzen. Und natürlich verbesserst Du Deine Muskulatur und baust neue Muskeln auf, wirst flexibler, beweglicher und entwickelst eine bessere Kondition. Bei entsprechender Ernährung geht der Zeiger der Waage auch nach unten. Hot Yoga wirkt aber auch mental und wirkt positiv auf Deine Konzentrationsfähigkeit, Ausgeglichenheit und Willensstärke. Du kannst leichter Stress abbauen und entspannen. Mehr Infos findest Du hier.
Wir bieten immer wieder auch spezielle Einsteiger Workshops und geben die Termine rechtzeitig bekannt. Schreib uns gerne an, wenn Du Dich dafür interessierst:
Besonderes für unsere Hot Yoga Profis
Einzelunterricht gewünscht?
Hot Yoga & Corona Safety
Safety first – auch bei unseren Hot Yogis. Wir begrenzen unsere Kurse auf drei Teilnehmer und wahren so den Sicherheitsabstand. Unseren Raum lüften wir regelmäßig vor, nach und während der Einheiten. Und desinfizieren nach jedem Kurs entsprechend.
Für unsere Yogis stellen wir Desinfektionsmittel bereit und bitten sie mit Maske bis zur mitgebrachten Matte. Da wir die Umkleiden aus Sicherheitsgründen geschlossen halten, kommt bitte in Sportkleidung. Packt am besten einen warmen Pulli oder ähnliches für danach mit ein.
